boli w

[...] treningu przy pozycji planka w trzech punktach podparcia. Starałem się leczyć u różnych fizjoterapeutów, miałem usg rezonans z kontrastem i nic nie wyszło a bark nadal boli. Do tego od paru miesięcy boli mnie czwórka na samej gorze mięśnia i pachwina. Było robione USG na pachwinę i tez nic nie wyszło. Od jakiegoś czasu tez boli mnie [...]

[...] :-) Nie byłam pewna, nie dopytałam wcześniej }:-( a tak sytuacja uratowana ;-) Z dodaniem obciążenia w przysiadzie i wiosłowaniu nie będzie myślę problemu, gorzej z klatką na maszynie, bo potem jest od razu jakieś 7 kg więcej @@-) p.s.- wszystko mnie boli %-) najbardziej dół brzucha i łydki #-P Zmieniony przez - DietON w dniu 2014-01-10 13:19:18

[...] boku na wałku do ciasta w domu, na początek połóż na niego cienki koc lub ręcznik - w dokuczliwej nodze (kolano) sprawdź ból pasma biodrowo piszczelowego w połowie uda. jak boli, to rozmasuj 1x dziennie a do rozciągania stań na lekkim podwyższeniu nogą której nie rozciągasz (3-4 cm). no i jak coś to następnym razem możemy zagłębić się w temat [...]

[...] i wznosy z opadu @-| Nie czuję pleców przy wiosłowaniu, takie machanie nie męczące mi z tego wychodzi, bo nie dociągam za wysoko- chyba biorę z duży ciężar, a przy wznosach boli mnie lędźwiowy i ogólnie czuję, że coś nie tak @-| Z racji tego, że minęły już dwa tygodnie tego treningu mam kilka pytań: 1) Czy coś zmieniamy? Wydaję mi się, że miał [...]

[...] 1kg. Bułgarski - praca nad równowagą. Prawdopodobnie za wąsko stanęłam. Odwodziciele zrobiły dziś robotę i zabiły we mnie wszelkie złudzenia. Jestem słabeuszem i to boli. Przywodziciele poszły dużo lepiej. Wspięcia - mogłoby być więcej, ale nie dam rady dźwignąć tego ze stojaka. Przeważnie nie pocę się zbyt intensywnie, ale trening nóg [...]

[...] 4Posiłek -zupa szczawiowa -ryż biały 50g -jajko 120g WCZORAJSZY TRENING No i tu są schody musiałem iść na siłownie o 8 rano... nie miałem kompletnie siły do tego po squaszu boli mnie całą ręka od przedramienia do barku... długo nie grałem pewnie dlatego, przez co przy ćwiczeniu na biceps za każym podniesieniem hantla czy sztangi czułem ten [...]

[...] ze przy cwiczeniach, ktore - ze wzgledu na moj brak stabilnosci - robie z oparciem o sciane (cw. 4, 5, 10) bardzo mocno odczuwam miesnie z tylu ud. Probowalam zmienic buty, zeby lepiej oprzec sie o podloge, ale nic z tego. Moze zlapie gzdies jeszcze cos w stylu dywanu. Cw. 8 - nic nie czuje, nie boli. Czy jest jakies ukryte dno tego cwiczenia ?

Cześć wszystkim jestem świeżo po wizycie więc mogę coś więcej powiedzieć. Przyczyna bóli mnie trochę zaskoczyła. Ból bierze się z tego powodu, że moje mięśnie pośladkowe są dużo słabsze od pozostałych mięśni i przy treningach obciążałem je za mocno. Powód dosyć błachy więc nie szykuję się na większą rehabilitacje ale mam w tym tygodniu odpuścić [...]

A przykłady? Hmm objawy jakie jedyne zauważyłem to takie: boli mnie lewe kolano od dłuższego już czasu ale w to nie wnikam bo wątpię że to od tego, W sobotę bolało mnie z prawej strony w okolicach brzucha ale już nie boli i jak u lekarza byłem to o tym powiedziałem podotykała mnie i powiedziała że nic nie jest, z dwa tygodnie temu bolało mnie lewe [...]

08/11/14 DT BTW 120/80/150 ale mnie tyłek boli %-) Trening A. 3x10 A. Przysiad ze sztanga na plecach (cc,40kg) 10x52,5kg, 9x55kg, 8x57,5kg + 6x60kg 10x50kg, 9x52,5kg, 8x55kg (20kg,40kg) 10x45kg, 10x47,5kg, 9x50kg (20kg,40kg) 10x40kg, 10x45kg, 10x45kg (20kg,40kg) 10x40kg, 9x45kg, 9x45kg (30kg,30kg) 10x40kg, 9x45kg, 8x45kg (20kg/35kg) 10x40kg, [...]

Dawid ja jak pacjentow masuje to zawsze z miesniami posladkow wlacznie, poprostu uwazam ze plecy nie koncza sie w pasie tzn. miesnie ich przyczepy itp. itd. ida dalej w dol, niektorym pacjentom masuje rowniez uda z przodu jak i z tylu, oczywiscie glebokie masaze :-D Boli niemilosiernie, ale bardzo pomaga Zmieniony przez - kwasny28 w dniu [...]

No nie odpowiem bo czas zabawy skonczyl sie dlatego tez Ozdoba za kilka tygodni zniknie z "areny" co go BARDZOooo boli i co widac na filnmie. Nigdy w zyciu nie chcial bym by Robert przegral ale bardzo chetnie ze tak powiem spuscil bym lanie biegajacemu krolikowi.Ale po co o tym moiwc kolesia nie zatrudni juz na 100% mma attack po rozmowie z [...]

[...] pracujemy nad startową ;-) Dajesz na maxa do samego końca! Tak jest Sylwia!!! 8-) 8-) Cisnę do samego końca, teraz to już walka o coś więcej niż super sylwetkę! Nie ma, że boli. :)) mega różnica, jestem w szoku :D gratulację, bo zrobiłaś kawał solidnej roboty i już możesz czuć się wygrana :-)) zawody w Sopocie to będzie wisienka na torcie. [...]

[...] nas na warsztat od oceny sylwetki, sprawdzenia symetrii budowy, oceny tkanki tłuszczowej. Wystarczyło że przed nim "luźno" stanęłam i zostałam od razu zapytana czy tu mnie boli, a w momencie mówienia "tu" Wojtek przycisnął palcem moje barki. Grymas bólu mówił wszystko. 88-O Ocenił, że mam duże mięśnie czworogłowe, dwugłowe są okej, za mięśnie [...]

[...] nie dotarłam @@-) Przez te okrutne upały i skoki ciśnienia byłam jak trup. Około godziny 20 doszłam do żywych tak właściwie. I od soboty, włącznie z dniem wczorajszym boli mnie okrutnie głowa }:-(( do tego stopnia wczoraj, że jakiś ból migrenowy to musiał być bo było mi aż niedobrze. Ciśnienie jest bardzo wysokie cały czas, a zauważyłam że [...]

[...] mną ! Moje dwójki i prostowniki lekko po nim zmarły %-) Takiego bolesnego tygodnia, to już baaardzo dawno nie miałam. Napisałam o tym Wojtkowi, że wszystko mnie cały tydzień boli i te treningi są mega ciężkie a on na to cytuję "Wielkie OO :) " Ogólnie to sylwetka wraca na właściwy tor po chorobie i przerwie treningowej, bo mimo, że dietetycznie [...]

20.3.2013 - Środa Trening - wolne Wolny dzień od treningu,rano zakupiłem sobie chleb drwalski,który zresztą w jednym posiłku wszamałem..pychotka. Wszystko mnie boli:-P zwłaszcza klata oraz ramiona,pozostałą część dnia spędzę sobie w wyrku z przerwami na jedzenie;-D Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g kurczak z [...]

[...] 2 tyg USG , Nikt mi nic dokładnie nie pwoeidział i nie wiem na czym stoje , na co się nastawić , czy bedzie artro, czy długo bede kaleką itp.prosze o rady Noga wogóle nie boli wyprostowac moge maskymalnie aż do zacisku mieśni i też nic nie boli,tylko jak chce zgiąć to powyżej tak na oko 30stopni jest taki dziwny boł i blokada( nie wiem czy z [...]

Spuchło nad kolanem, miesięń boli od miejsca tuż nad kolanem i troszkę w górę, a strzał był w innym miejscu, niż ból i opuchlizna.. Może za szybko wstrzyknąłem, będę zmieniał nogi. Dzisiaj już dużo mniej boli, ale opuchlizna dalej jest... Pozdrawiam

on chcial chyba fote mojego tescia:D a ja wbijalem w posladek i mnie akurat nie boli.Zobaczymy co bedzie dalej ,rzeczywisci kazdy reaguje inaczej bo ziomkowi robilem shota i sobie tez sam i go boli a mnie nie:D